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穿高跟鞋锻炼效果佳?专家指该方式易致疾病
发布时间:2014-08-16   来源:环球网  作者:
     如今,穿高跟鞋进行体育锻炼在美国等地广受欢迎。其爱好者相信,穿高跟鞋运动能够增加运动负荷,有助于收紧臀部和大腿。就此,俄罗斯“医学论坛”新闻网对其利弊进行探讨。

  很多专家都曾多次提醒,长时间穿高跟鞋有害健康,会引发粘液囊炎及其他疾病。因此,穿高跟鞋进行体育锻炼的日益普及着实会令人感到惊讶。在进行此种锻炼过程中,女性需穿着高跟鞋完成摔跤、跳跃、下蹲等动作。

    英国第一家高跟鞋健身房的私人教练尼基?马娜莎坚信,穿高跟鞋运动有助于收紧臀部和大腿。马娜莎说:“我从开始接触时就爱上了这种锻炼方法,最好的体能锻炼就是这种,它对于下肢的锻炼更有效。用这种方式锻炼后,你会明显感到臀部、小腿里侧和外侧肌肉的紧绷,而这些效果是穿运动鞋锻炼无法达到的。”

  对此,物理治疗师蒂姆?阿勒代斯持否定意见。他认为,这种锻炼方式是疯狂的,“这种锻炼方式会增加脚部的压力,易导致滑囊炎,导致韧带损伤、背部慢性疼痛以及发炎。如果你想锻炼身体特定部位的肌肉,应该请专业教练,他们会告诉你应进行哪些训练”。

【编辑:李羿】

 

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