三、运动方面---多做户外活动
春季绿色植物增多，空气中的阴离子倍增。在这样的环境下锻炼，有助于提高生理机能和健康水平，还有利于调节情绪。因此，宜多做些户外活动，如做操、散步、踏青、打球、放风筝、钓鱼、赏花、慢跑、打太极拳等。
结语：春季养生固然重要但是我们还要注意一些春季养生小常识，学会了就赶快行动起来吧，最后祝愿大家身体健康！
湖南日报社郴州分社 华声在线郴州频道 新闻热线：0735-2870880 投稿邮箱：VOC_CZ@163.com
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春季10道长寿饮食
发布时间：2014-02-26 来源：华声在线郴州频道 作者：
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